Федоров Анатолий - психолог

Когда у человека всё нормально. Кроме него самого Есть люди, у которых, если посмотреть со стороны, всё вполне благополучно. Работа есть, семья есть, обязанности выполняются, окружающие довольны. Сам человек, правда, почему-то не очень. Но это уже мелочи, у взрослых людей всегда найдётся причина для усталости. В семейной терапии я нередко обращаю внимание на интересную вещь. Человек может подробно рассказать, что нужно его супруге, детям, родителям, руководителю. Он прекрасно знает, кто на что обидится, кому нужно помочь и где лучше промолчать. А на вопрос, чего хочет он сам, вдруг затрудняется ответить. И дело не обязательно в том, что его кто-то подавляет. Иногда человек настолько хорошо научился выполнять свои роли, что перестал замечать разницу между собственным желанием и очередным обязательством. Причём окружающие могут быть совершенно довольны таким положением дел. Система работает, зачем её трогать? Только постепенно появляется раздражение, усталость, ощущение, что жизнь вроде бы своя, а распоряжается ею кто-то другой. И здесь мне интереснее не искать виноватого, а разобраться, в какой момент человек перестал учитывать себя при принятии решений. Психическое здоровье ведь не сводится к отсутствию проблем. Для меня это ещё и способность оставаться в контакте с собой, понимать свои потребности и сохранять возможность выбора, даже когда вокруг много людей, которым от вас что-то нужно. Об этом, в частности, поговорю завтра, 10 октября, на конференции «Психическое здоровье: человек в центре». Моя тема — «Я у себя есть: 4 базовые сферы для ментального здоровья». #АнатолийФедоров #ЯУСебяЕсть #ПсихическоеЗдоровье #СемейнаяПсихология #ДеньПсихическогоЗдоровья