Александр Фомин - 20 лет успешного опыта в освобождении от курения. Задайте свой вопрос любому консультанту: Ольге: @AllenCarr_konsult2 Анастасии: @AllenCarr_konsult
Платная курилка? Да. Участники курса «Легкий способ бросить курить» всё чаще говорят о деньгах. И неудивительно: Вы платите не только за сигареты, зажигалки и штрафы, но даже за курилку. Вы отдаёте время, комфорт, свободу и здоровье — ищете место для курения, выходите на улицу в любую погоду. И всё ради очередной затяжки. Но этот кошмар можно прекратить за 1 день ✌️ и вернуть себе спокойную жизнь без сигарет! 👉 А что вас беспокоит больше всего кроме здоровья и денег?
Канал «Бросить курить легко» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Бросить курить легко» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 10 151 подписчик суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 38 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
🎙️Есть ли у сигареты хоть один плюс? Большинство курильщиков прекрасно знают о вреде. Но если в голове остаётся хотя бы один «плюс» - отдых, энергия, удовольствие, концентрация, помощь при стрессе - сигарета продолжает казаться ценной и нужной. А пока есть ценность, бросать страшно. 🎙 В новом подкасте разбираю 3 вопроса: ⏺Правда ли сигарета даёт энергию, помогает отдыхать и концентрироваться? ⏺Почему умный человек может прекрасно знать весь вред и всё равно находить причины курить? ⏺Что должно измениться в голове, чтобы сигарета потеряла смысл и бросать стало легко? ✔️ Если Вы тоже думаете: «Да, вредно, но что-то хорошее в сигарете всё-таки есть», обязательно послушайте этот выпуск. Чтобы однажды бросить курить легко и навсегда. Генадий пишет: «Мне сложно поверить во все страшные последствия курения. Со сном проблем нет, хожу в зал, энергии хватает. Cмотрю на некурящих ровесников, а они выглядят хуже меня. После сигареты я чувствую прилив энергии. Если долго не курю, наоборот, становлюсь вялым. Никотин ведь считают стимулятором. Может, поэтому многие творческие люди курят? Да, запах, деньги, время, необходимость постоянно искать, где покурить, раздражают. Но сказать, что сигарета вообще ничего мне не даёт, я пока не могу. Поэтому и бросать сейчас не готов». 👋 А для вас - что самого полезного было в этом аудио-разборе? Поделитесь, какая мысль откликнулась? ✔️Если аудио не воспроизводится, его можно послушать в МАКС
🎙️Есть ли у сигареты хоть один плюс? Большинство курильщиков прекрасно знают о вреде. Но если в голове остаётся хотя бы один «плюс» - отдых, энергия, удовольствие, концентрация, помощь при стрессе - сигарета продолжает казаться ценной и нужной. А пока есть ценность, бросать страшно. 🎙 В новом подкасте разбираю 3 вопроса: ⏺Правда ли сигарета даёт энергию, помогает отдыхать и концентрироваться? ⏺Почему умный человек может прекрасно знать весь вред и всё равно находить причины курить? ⏺Что должно измениться в голове, чтобы сигарета потеряла смысл и бросать стало легко? ✔️ Обязательно послушайте аудио-подкаст с разбором личной истории моего подписчика. Прямо здесь, в МАКС над этим постом 👆 или: ⏺ в ЛитРес ⏺ в Podster ⏺ в Яндекс Музыка Генадий пишет: «Мне сложно поверить во все страшные последствия курения. Со сном проблем нет, хожу в зал, энергии хватает. Cмотрю на некурящих ровесников, а они выглядят хуже меня. После сигареты я чувствую прилив энергии. Если долго не курю, наоборот, становлюсь вялым. Никотин ведь считают стимулятором. Может, поэтому многие творческие люди курят? Да, запах, деньги, время, необходимость постоянно искать, где покурить, раздражают. Но сказать, что сигарета вообще ничего мне не даёт, я пока не могу. Поэтому и бросать сейчас не готов». 👋 А для вас - что самого полезного было в этом аудио-разборе? Поделитесь, какая мысль откликнулась?
Как снизить желание покурить? Мечта, правда? Чтобы хотелось курить хотя бы реже и не так сильно. Но зависимость работает наоборот. Никотин вызывает мощное привыкание. Со временем всё чаще хочется следующую затяжку, а привычные ситуации всё сильнее связываются с курением. И дело не только в никотине. Главная проблема - психологическая потребность покурить. Пока она остаётся, приходится терпеть, отвлекаться, бороться с собой. У меня были тысячи участников курса, кто рассказывал о том, как они не курили неделю, как пытались курить мало и у некоторых даже получалось. И это возможно, потому что дозы никотина мизерные, а боли при отвыкании нет. Силой воли можно какое-то время не курить. Но если желание взять сигарету осталось, борьба будет всегда. Я много лет вижу одну и ту же ошибку: люди пытаются уменьшить желание курить, хотя настоящий выход в другом. Не снижать желание затянуться. А избавиться от него совсем. Свобода начинается с равнодушия к сигарете. Когда она больше не нужна и неинтересна, тогда не приходится бороться с соблазном и страдать. Именно это я особенно люблю слышать от людей спустя годы после курса «Легкий способ»: «Я просто живу и вообще не хочу курить». 👋А Вы как пытались уменьшить желание покурить? Поделитесь опытом. 😉 А если сигареты реально надоели, то оставьте ЗДЕСЬ заявку на бесплатную консультацию.
